Inside Flow mit Silja

mit Silja (1x im Monat)

1 Flow I 1 Song
Bewegung + Atem werden zum Takt auf ein modernes Musikstück synchronisiert.

Inside Flow ist eine Vinyasa Yoga Stunde, in der Du Bewegung und Atem synchronisierst und zur Musik fließen lassen kannst. Nach und nach wird eine Choreografie mit Asanas zu moderner Musik aufgebaut, in der jede Ein-/Ausatmung zu einer Körperbewegung führt – alles ist im Fluss. Genieße den wunderschönen Moment voll und ganz, um in deinen Flow abzutauchen.